Pokud jste v situaci, kdy musíte spát s ortézou na noze, je klíčové najít vhodnou polohu, která minimalizuje nepohodlí a zajišťuje správnou podporu pro vaši nohu. V následujícím článku si popíšeme zásady, jak spát s ortézou na noze.
Dodržujte pokyny od lékaře
V první řadě je klíčové dodržovat pokyny od lékaře. Nehledejte tipy na internetu, ale zeptejte se svého doktora. Ten vám může poskytnout konkrétní rady a doporučení, která budou nejvhodnější pro váš individuální případ.
Upevněte ortézu pevně, ale pohodlně
Před spaním si dejte pozor, abyste ortézu správně upevnili. Ujistěte se, že je pevně připevněna k noze, ale zároveň nevytváří nepříjemný tlak nebo neomezuje cirkulaci krve. Mějte na paměti, že ortéza by měla být vždy nasazena podle pokynů lékaře.
Mohlo by vás také zajímat: Sundávat ortézu na noc? Ano či ne
Spánek na zádech
Ležení na zádech může být vhodnou volbou pokud máte ortézu například na kotníku. Ujistěte se, že máte pod nohama dostatečnou podporu třeba z polštáře pod patou. Dbejte na to, aby ortéza zůstala v pozici a neposouvala se během noci.
Spánek na boku
Pokud preferujete spánek na boku, můžete umístit polštář mezi vaše nohy. Tím se zajistí, že noha s ortézou zůstane ve správném úhlu a nebude tlačit na jinou část těla. Ujistěte se, že polštář je dostatečně objemný, aby zajistil správnou oporu.
Experimentujte
Každý jedinec může při spánku s ortézou preferovat jinou polohu. Proto je důležité experimentovat a najít tu nejkomfortnější pro vás. Můžete vyzkoušet různé kombinace polštářů a podložek, abyste zjistili, která poloha vám nejlépe vyhovuje.
Zdroj: Saxeortho.com
