Zajímá vás, jak oslabit manipulátora? Existuje několik způsobů, kterými toho můžete dosáhnout. Mezi ty nejlepší patří například:
- neemoční reakce na jejich hry
- správná řeč těla
- čas na rozmyšlenou v případě jejich nátlaku
- myšlení na sebe
- odvaha říkat „ne“
Neemoční reakce na jejich hry
Manipulátoři velmi často ovládají ostatní lidi skrze emocionálně zaměřené hry. Hledají vaše slabé stránky a využívají emoční nestability. Vydírání a nátlak pak často působí na první pohled nevinně. Snažte se proto pokud možno chovat co nejvíce racionálně a nenechat se zamotat do emočních rovin.
Mohlo by vás také zajímat: Rozchod s narcisem
Správná řeč těla
Velkou roli hraje i neverbální komunikace. Zaujměte rozhodný postoj, udělejte krok na zpět, abyste ochránili svůj osobní prostor a nebojte se očního kontaktu. Získáte tím silnější pozici, která nabourá auru manipulátora.
Čas na rozmyšlenou v případě nátlaku
Manipulátoři využívají slabých chvilek svých obětí. Budou na vás tlačit v momentech, kdy budete vystavení nekomfortu a později využijí vaše slova ve svůj prospěch. Pokud se do takových situací dostanete, dejte najevo, že pro své rozhodnutí potřebujete více času. Vše si v klidu promyslete a poté se ozvěte například pomocí telefonu nebo SMS zprávy se svým rozhodnutím.
Myslete na sebe
I manipulátoři mohou sami procházet skutečně těžkými obdobími. Vy byste však v první řadě měli myslet na sebe a své psychické zdraví. Určete si hranice, které za žádnou cenu nepřekročíte a mějte sami sebe na prvním místě.
Nebojte se říkat „ne“
A to možná nejdůležitější na samý konec – pokud nechcete, aby s vámi někdo manipuloval, musíte se naučit říkat jasné a rozhodné „ne“. Jakmile vám přestanou zamítavé odpovědi dělat problémy, ztratí manipulátoři velkou část své moci.
Zdroj: Soberish.co
