Zježené chloupky na kůži, neboli husí kůže, tento pocit zažil za svůj život snad každý z nás. Většinou tomuto pocitu předchází nepříjemný zážitek, nepříjemný zvuk nebo naopak něco ohromujícího a vzrušujícího. Ale co když některé z nás trápí „husí kůže bez příčiny“ a co s tím můžeme dělat? Tato husí kůže může být způsobena:
- nervovým systémem
- emoční reakcí
- fyzickými podmínkami
Nervový systém
Někdy může být husí kůže důsledkem toho, jak náš nervový systém reaguje na určité vnější podněty. Může vás dráždit něco, čeho si na první pohled ani nevšimnete. Zvuky v povzdálí, přítomnost nějakého člověka, myšlenky na něco nepříjemného nebo naopak velmi příjemného. I když si těchto podnětů nemusíme být vědomi, náš nervový systém je může zaznamenat a reagovat na ně.
Emoční reakce
I když se nám může zdát, že za husí kůží není žádný zjevný důvod, může to být projev našich emocí. Strach, vzrušení, radost nebo smutek mohou všechny vyvolat husí kůži, i když si těchto emocí nejsme plně vědomi.
Fyzické podmínky
Někdy může být husí kůže důsledkem určitých fyzických podmínek. Například lidé trpící na poruchy štítné žlázy nebo diabetes mohou mít často pocit husí kůže bez zjevné příčiny.
Co s tím můžeme dělat?
Relaxace: Pokud je vaše husí kůže spojena s emocemi nebo nervovým systémem, k odstranění tohoto pocitu mohou pomoci některé relaxační techniky, jako například jóga či dechové cvičení.
Lékařská pomoc: Husí kůži může způsobovat i nějaké onemocnění. Pokud máte na toto podezření, navštivte svého obvodního lékaře, který vás vyšetří a nastaví další postup.
Husí kůže je jev, který může být znepokojivý, ale ve většině případů není důvod k obavám. Ať už je tento pocit spojen s nervovým systémem, emocemi nebo s fyzickými podmínkami, existují jednoduché způsoby, jak se těchto pocitů zbavit.
Zdroj: Health.clevelandclinic.org
